Krem z brokułów z serem pleśniowymŁatwy przepis na pełną wartości odżywczych lekką potrawę, która dzięki kremowej konsystencji dobrze sprawdzi się jako danie na eleganckim obiedzie.
Warto jeść brokuły, gdyż posiadają właściwości antynowotworowe, chronią wzrok, utrzymują w ryzach poziom cukru we krwi oraz prawidłowy poziom ciśnienia tętniczego.
Zupa-krem koloru zielonego na zdrowie! Poznaj przepis »

Share Button

Warzywa pieczone w piekarniku z ziołamiPomysł na kolorowy dodatek do obiadu. Celowo nie podaję tu konkretnych ilości, ani proporcji, niektóre warzywa można pominąć, jednych dodać więcej, innych mniej – w zależności od ulubionych smaków i zawartości lodówki. Podobnie z przyprawami – ja uwielbiam rozmaryn i tymianek (warto wiedzieć, że są świetne na trawienie), ale z powodzeniem można użyć oregano, bazyli lub cząbru, a paprykę słodką zastąpić ostrą – to w wersji dla osób lubiących pikantne jedzenie.
Dzięki temu, za każdym razem uzyskamy inną mieszkankę warzywną. Pyszna, zdrowa i doskonała alternatywa dla nudnych ziemniaków podawanych do drugiego dania (no dobrze, w naszej kompozycji są i ziemniaki, ale nie dominują i podane też inaczej niż zwykle 😉 Oto przepis: Poznaj przepis »

Share Button

domowy pasztet z cukinią i ziołamiChcąc przygotować pyszną domową przekąskę na śniadanie lub na kolację nie trzeba wcale dużo pracy i wielkich umiejętności kulinarnych, by w kilka chwil przygotować naprawdę pyszne danie. Mowa to oczywiście o samodzielnie przygotowanym i  zdrowym pasztecie marchewkowo-cukiniwym, którym z pewnością zrobisz wrażenia na znajomych i rodzinie.

Oto mój przepis na domowy pasztet:

Poznaj przepis »

Share Button

domowe ciasto marchewkoweŚwieżo zrobiony a do tego przygotowany domowym sposobem sok marchewkowy, to pyszna przekąska i oczywiście źródło wielu ważnych witamin. Sami wybraliśmy marchewki, które będą idealnie się nadawać do soku. No tak, pyszny napój został wypity, a co zrobić z pozostałymi odpadkami marchewki? Większość ludzi wyrzuca je po prostu do kosza, ale czy to nie zbyt tragiczny koniec dla biednej marchewki? Lepiej zrobić użytek z wydawało by się nieużytecznego już warzywa. Świetnym pomysłem będzie więc samodzielne przygotowanie prostego ciasta z odpadków z sokowirówki.

Poznaj przepis »

Share Button